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长期不吃粗粮的危害
补充说明：长期不吃粗粮的危害
2021-08-09 22:17
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粗粮中有许多植物纤维，它们可以与胆汁结合形成一种化合物，可以降低胆固醇，促进胆汁中酸的排泄，降低肝脏中胆固醇的含量。如果长时间不摄入植物纤维，就会发生动脉活动，导致高血压、脑梗死、冠心病等疾病，建议多吃蔬菜，水果，粗粮和其他富含纤维素和维生素的食物，膳食纤维能在大肠中吸收更多水分，有利于肠道蠕动。
2021-09-20 17:30
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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1.高血压病。2.心绞痛。
