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亚麻籽油牡丹籽油的功效与作用
补充说明:亚麻籽油牡丹籽油的功效与作用
2021-08-10 22:17
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精选回答(1)
亚麻牡丹籽油具有减少血栓形成、预防动脉硬化以及降血压的效果 。亚麻籽油中含有的亚麻酸可以帮助有效调节血脂,降低患者血脂的密度,达到软化血管的作用,从而预防动脉硬化。牡丹籽油是从牡丹籽中提取的调节油脂,具有降血糖的功效,可以改善糖尿病引起的视力问题,还具有提神醒脑功效,可以改善睡眠。
2022-05-11 13:46
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医生回答(1)
亚麻籽籽油含有人体所需的脂肪酸α-亚麻酸,但是在利用亚麻籽油的时候要注重冷锅冷油,常温烹饪,不宜高温煎炸。
常规状况下,亚麻籽油的六大共有六大吃法,分别是常温烹饪,煲汤调味,凉菜,拌酸奶,以及烘焙糕点和间接食用。常温烹饪可以保护亚麻籽油中的不饱和脂肪酸不被破坏,更健康更美味。
2021-08-10 23:35
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