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早餐可以搭配水果吗

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早餐可以搭配水果吗

补充说明:早餐可以搭配水果吗

2021-08-09 22:17

淀粉 面包 馒头 面条 牛奶 鸡蛋 维生素 微量元素

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朱大艳 主治医师 开封市中心医院 三甲

擅长:擅长治疗消化性溃疡,反流性食管炎,胆囊炎,胰腺炎,肝硬化等消化科常见疾病的诊治。

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早餐一般可以搭配水果 。早餐中应该有足够的淀粉食物,如面包、粥、馒头和面条,最基本的是给人们一种饱足感。还有蛋白质,如牛奶和鸡蛋,可以提供足够的能源,特别是高质量的蛋白质和肉类。另外,与新鲜水果、新鲜水果和蔬菜是很好的搭配。新鲜的水果和蔬菜提供了大量的纤维素、维生素和微量元素,是对身体非常有益的补充。

2021-09-17 14:14

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