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焦大米水的功效与作用
补充说明：焦大米水的功效与作用
2021-08-09 22:17
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
焦米水的功效与作用是健脾开胃、减肥瘦身。焦米汤是将米煮熟后制成的一种汤剂。此汤富含碳水化合物，摄入人体后可有效促进肠道蠕动，改善便秘、腹胀。而焦米汤里面的纤维素比较丰富，可以降低血压、降低血脂，对心脑血管疾病有很好的预防作用。饮用过多会导致纤维素堆积，出现腹胀，建议少食。焦米泡茶还具有减肥瘦身的作用，焦米不仅能保持健胃消食的功效，还能降低热量，改善基础代谢，成为一种很好的代餐减肥方法。
2021-10-15 16:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
