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大米苹果胡萝卜粥的功效和作用
补充说明：大米苹果胡萝卜粥的功效和作用
2021-08-09 22:18
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大米苹果胡萝卜粥有促进肠道蠕动和改善便秘的功效和作用。胡萝卜中的槲皮素是维生素P的主要成分，具有改善微血管循环、降低血脂和强心降压等作用。大米本身具有清热降火、健脾健胃的功效，苹果中含有果胶和纤维素。大米苹果胡萝卜粥可以促进肠道蠕动，改善便秘，提高人体免疫力。
2021-11-23 13:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
