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吃了海鲜吃什么水果好
补充说明：吃了海鲜吃什么水果好
2021-08-10 22:18
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吃了海鲜可以吃香蕉、苹果、梨等水果比较好。
1、香蕉
海鲜中含有丰富的蛋白质，香蕉中含有丰富的膳食纤维，吃了海鲜之后吃香蕉可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。
2、苹果
海鲜中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，吃了海鲜之后吃苹果可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、梨
海鲜中的蛋白质含量比较高，吃了海鲜之后吃梨，可以促进体内新陈代谢，还可以起到润肠通便的作用。
除此之外，也可以吃火龙果、橘子等水果。建议日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食。另外，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，以免影响身体健康。
2022-05-31 14:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
