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发酵老酸奶的功效和作用
补充说明：发酵老酸奶的功效和作用
2021-08-10 22:18
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发酵老酸奶一般具有提供营养、帮助消化、增强免疫力、调整胃肠道等功效和作用 。老酸奶经过发酵而成，在发酵过程中乳酸菌可以产生维生素、乳酸等物质，为人体提供营养，并促进钙、磷的吸收，有利于人体健康。老酸奶可以很好地帮助人体消化，有效地吸收营养物质，增强人体免疫力。老酸奶还可以调整胃肠道，改善便秘的症状，还可以瘦身减肥、防止衰老等。
2022-03-18 14:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
