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185纸皮核桃的功效与作用
补充说明：185纸皮核桃的功效与作用
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
185纸皮核桃具有补肾强腰、润肠通便、滋补气血、抗衰老、增强脑力等功效与作用。由于185纸皮核桃的营养价值较高，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保摄入量适宜。
1.补肾强腰
因为185纸皮核桃具有补益肝肾的作用，而中医认为“肝主筋”，“肾主骨”，故能起到补肾强腰的效果。可缓解因肾虚引起的腰膝酸软、失眠多梦等症状。常食或适量饮用核桃仁制成的食品有益于健康。
2.润肠通便
由于185纸皮核桃富含油脂和膳食纤维，这些物质能够增加粪便体积并促进肠道蠕动，从而改善便秘情况。对于经常久坐不动或饮食不规律导致排便困难的人群有帮助。建议每天摄入一定量以维持正常消化功能。
3.滋补气血
185纸皮核桃含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素等营养成分，这些物质是构成人体细胞组织的重要原料，有助于补充机体所需的营养素。对气血不足引起的心悸气短、面色萎黄等症状有一定的调理效果。可在医生指导下长期食用。
4.抗衰老
185纸皮核桃中的维生素E是一种天然抗氧化剂，可以清除自由基，延缓细胞老化过程。适合中老年人日常食用，但不宜过量以免影响血脂水平。
5.增强脑力
因为185纸皮核桃中含有丰富的磷脂类化合物以及不饱和脂肪酸，这些物质对于提高大脑工作效率、增强记忆力具有积极作用。适宜学生、上班族等人群食用，每日适量摄入有利于提升智力水平。
需要注意的是，虽然185纸皮核桃具有上述多种功效，但其含有的脂肪含量较高，因此高脂血症患者应慎用。另外，如有特殊疾病或身体状况，请务必咨询专业医生后再进行食用。
2024-03-18 11:32
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
