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杏干每天吃多少为宜

发病时间:不清楚

杏干每天吃多少为宜

补充说明:杏干每天吃多少为宜

2021-08-10 22:18

杏干 血压 维生素D 夜盲症 眼睛 视力 心脏病 冠心病 甜杏仁 胆固醇 心血管疾病

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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杏干每天吃15到20粒为宜 。杏干中带有丰富的甲基纤维素,对于改进肠部健身运动迟缓比较有效。其次杏干中含有的钾元素能够合理调整身体血压,同时杏干带有丰富的维生素D,有避免夜盲症和眼睛视力减低的功效。临床上显示常服用杏干的患者,心脏病或冠心病发病的危险因素会减少一半。这是由于甜杏仁中带有丰富不饱和脂肪,能够减少危害密度的低蛋白胆固醇成分,进而降低患心血管疾病的风险。

2022-04-22 10:43

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夜盲症 (维生素A缺乏病,蟾皮病,蟾皮症,维生素A缺乏症)

维生素A缺乏病(VitaminAdeficiency)是因体内缺乏维生素A而引起的全身性疾病,其主要病理变化是全身上皮组织显现角质变性。眼部症状出现较早而显著,对暗适应能力降低,继之结膜、角膜干燥,最后角膜软化,甚至穿孔,故又有夜盲前些天(night blindness)、干眼症(xerophthalmia)及角膜软化症(keratomalacia)等之称。本病多见于营养不良及长期腹泻的婴幼儿,发病高峰多在1~4岁,6岁以上较少见,亚非发展中国家均多见此病,在我国边远地区尚非少见。

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