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苣荬菜的功效与作用孕妇
补充说明：苣荬菜的功效与作用孕妇
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
苣荬菜一般是指苋菜，苋菜的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、辅助调节血压、辅助改善贫血、辅助调节血糖等，在一定程度上还可以辅助改善便秘的症状。
1、补充营养
苋菜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
苋菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的症状。
3、辅助调节血压
苋菜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助调节血压。
4、辅助改善贫血
苋菜中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有辅助改善贫血的功效。
5、辅助调节血糖
苋菜中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，可以促进体内的新陈代谢，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善血糖的功效。
另外，建议孕妇适量食用苋菜，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2021-08-11 03:49
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孕妇拉肚子最常见的是肠道感染，致病微生物有沙门氏菌、痢疾杆菌、病毒及原虫等，夏天腹泻还应想到食物中毒。还有一点须提醒并应该引起高度重视的。孕妇的腹泻，亦应考虑到流产或早产的可能。
