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冬天吃白萝卜的功效与作用
补充说明：冬天吃白萝卜的功效与作用
a******W 2021-08-10 22:18
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冬天吃白萝卜具有促进消化、增强食欲、提高免疫力、辅助降血压、润肺止咳等功效与作用。但若需要长期食用白萝卜来治疗疾病或调整身体状况，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.促进消化
白萝卜中含有丰富的膳食纤维和芥子油等物质，这些物质能够刺激胃肠蠕动，进而起到促进消化的作用。适当食用白萝卜可改善肠胃功能，对于缓解积食、腹胀等症状有一定的帮助。可以将白萝卜煮熟后食用，如炖汤或炒菜。
2.增强食欲
白萝卜中含有的挥发性辣素能促进唾液分泌，增加胃肠道消化酶的产生，从而达到增进食欲的效果。适量摄入白萝卜有助于改善食欲不振的情况，对减轻因食欲不佳导致的精神疲劳也有积极作用。建议将白萝卜与其他食材搭配烹饪，以提升口感和营养价值。
3.提高免疫力
白萝卜富含维生素C和微量元素锌，这些营养成分具有抗氧化和免疫调节作用，能够增强机体抵抗力。长期食用白萝卜可以帮助预防感冒和其他呼吸系统疾病，同时还有助于降低心脑血管事件风险。可以选择生食或腌制白萝卜作为零食来摄取其健康益处。
4.辅助降血压
白萝卜含有钾元素，有助于排出体内多余的钠，从而起到辅助降血压的作用。经常食用白萝卜对控制高血压有益。可以通过制作白萝卜沙拉或将其加入汤类菜肴中进行日常摄入。
5.润肺止咳
白萝卜中的水分和纤维素可以起到稀释痰液的作用，而其所含的生物碱则具有一定的镇咳效果。对于存在咳嗽症状的人群而言，适量食用白萝卜可缓解不适感。可以直接饮用白萝卜汁或者将其与其他食材一起炖煮食用。
需要注意的是，白萝卜性质寒凉，脾胃虚寒者应减少食用量或避免空腹食用，以免引起腹泻等不适症状。此外，服用滋补类中药时不宜大量进食白萝卜，以免影响药效吸收。
2024-01-30 00:26
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腹胀(abdominaldistention)即腹部膨胀可由于肠腔腹腔内积气、积液腹内巨大肿物或腹肌无力引起，小儿腹胀多以气胀最为多见。流行病学：为儿科常见症状之一，可由多种病因引起，常为多种疾病的首发症状。
症状起因：一、病因： 一般肠道内气体主要来源于咽下的气体及消化道内产生的气体(特别是细菌发酵产气)，肠道内液体的来源有唾液胃液、胆汁、胰液小肠液等。健康人这些液体和气体经过正常消化过程均能重吸收或部分排出。 发生肠内积气积液主要有3种情况：机械性肠梗阻功能性肠淤张(麻痹性肠梗阻)腹腔积液。引起腹胀的病因大致可分为以下6种： 1.胃肠道疾病 (1)胃部疾病：常见于慢性胃炎胃溃疡胃下垂胃扩张及幽门梗阻等。 (2)肠道疾病：常见于肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等。 (3)其他：胃肠神经官能症。 2.肝、胆与胰腺疾病 如急慢性肝炎，肝硬化慢性胆囊炎胆石症及胰腺炎等。 3.腹膜疾病 常见于急性腹膜炎结核性腹膜炎等。 4.心血管疾病 常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症肠系膜动脉梗死等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。 5.急性感染性疾病 如败血症重症肺炎及伤寒等。 6.其他 可见于手术后肠麻痹、肺气肿哮喘病低钾血症吸收不良综合征、脊髓病变、药物反应慢性盆腔炎附件炎结缔组织疾病及甲减等。 二、发病机制： 1.机械性肠梗阻 近端肠管内的气体及液体重吸收和排出受到障碍肠管内细菌因肠内环境的改变产生大量气体，而出现腹胀。B超钡灌肠、X线立位照片或透视检查，可见小肠内有多个液平面及瘪缩的结肠即可确诊。 2.功能性肠瘀胀(麻痹性肠梗阻) 主因肠道自主神经系统功能紊乱使消化道蠕动功能失调如全身重症感染、败血症肺炎脑炎、毒血症或中毒性休克等，引起微循环障碍，胃肠道首先缺血缺氧以致扩张 无力而腹胀腹膜炎与腹部损伤(包括手术损伤)后产生肠麻痹气体吸收障碍亦可引起腹胀特别以结肠胀气为主，B超检查、钡灌肠可见结肠充气扩张。 3.腹腔积液 腹水引起的腹胀多由于血浆蛋白低下肝硬化，充血性心力衰竭、门静脉高压腹腔炎症或肿瘤所致。体征与胀气不同。B超检查X线透视见肠管漂浮在腹水中。
常见检查：
就诊科室：消化、儿科
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