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六个核桃牛奶的功效与作用
补充说明：六个核桃牛奶的功效与作用
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
六个核桃牛奶具有补充营养、提供能量、促进消化、提高免疫力、改善睡眠质量等功效与作用，但需注意食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
核桃牛奶是用核桃、牛奶为主要原料制作而成的一种饮品，其中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养物质，适当地喝一些能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。
2、提供能量
核桃牛奶中含有丰富的蛋白质，其是构成人体组织、器官的重要成分，食用后能够为身体提供能量，维持身体的正常运转。
3、促进消化
核桃牛奶中含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。
4、提高免疫力
核桃牛奶中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，适当地喝一些，能够补充身体所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上也能够增强自身的免疫力。
5、改善睡眠质量
核桃牛奶中含有色氨酸，能够调节大脑神经，具有改善睡眠质量的作用。如果存在失眠的患者，可以适当地喝核桃牛奶，在一定程度上还可以改善睡眠质量。
虽然核桃牛奶的功效有很多，但并不适合所有人群喝，尤其是对核桃和牛奶过敏的人、胃肠功能不全的人等。若患者饮用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2021-08-11 04:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
