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小米跟什么搭配煮粥最有营养价值
补充说明：小米跟什么搭配煮粥最有营养价值
2021-08-10 22:18
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没有小米跟什么搭配煮粥最有营养价值的说法，小米跟大米搭配煮粥都有营养价值，可以根据自己的喜好来搭配。
小米跟大米都是生活中比较常见的食物，营养价值比较丰富。小米中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物等营养成分，而大米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养成分，搭配到一起熬粥喝，能够补充身体所需的营养，同时还能够起到调理脾胃、促进胃肠道蠕动的作用，对于消化不良、便秘等有一定的改善效果。
需要注意的是，小米熬粥时需要控制好水温，避免水温过高，以免破坏营养成分。同时也要控制好食用量，避免一次性食用过多，对胃肠道造成负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。
2022-03-18 14:27
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
