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打篮球跟腱疼痛怎么缓解
补充说明：打篮球跟腱疼痛怎么缓解
2021-08-04 11:20
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打篮球跟腱疼痛考虑是跟腱炎引起的，注意休息不要打球，不要用力过度，可以局部热敷加快恢复 。跟腱痛通常是由受伤的肌肉组织或者周围组织发炎引起的，有些是无菌性疼痛，这些疼痛常常是由慢性创伤引起的。跟腱疼痛后不能做剧烈运动，外用活血化淤药物来促进消肿，平日里清淡饮食。
2021-08-10 14:50
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
