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月子吃什么对眼睛好又明目
补充说明：月子吃什么对眼睛好又明目
2021-08-04 11:20
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月子里可以多吃富含维生素A、叶黄素、花青素的食物，对眼睛好又明目。
1、维生素A
维生素A是眼睛的重要组成部分，适当补充维生素A可以预防和治疗干眼症，对眼睛有一定的好处。
2、叶黄素
叶黄素是一种类胡萝卜素，可以起到抗氧化的作用，能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可以预防近视、视网膜剥离等疾病。
3、花青素
花青素具有抗氧化的作用，还可以清除体内自由基，能够缓解眼睛疲劳，对眼睛有一定的好处。
除此之外，还可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，对眼睛都有一定的好处。在日常生活中，要注意用眼卫生，避免长时间看手机、电脑等电子产品。
2021-08-06 14:24
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干眼症，也叫结膜干燥（conjunctivalxerosis），是一种主要由于结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象，原因是多种多样的。结膜干燥就可分为二型：1.上皮性结膜干燥症；2.实质性结膜干燥症。
