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补充说明：早上空腹吃奇亚籽有什么效果
2021-07-20 15:51
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早上空腹吃奇亚籽，不会对胃肠造成刺激与伤害，能起到减肥的作用。奇亚籽每次食用要适量，一般建议每次吃2到10克，一天吃两次左右。平时可以与山楂、荷叶一起泡水喝，也可以用于蔬菜沙拉拌食，能控制热量摄入，帮助减肥。食用过量会导致堆积在肠胃内，增加肠胃负担，引起消化不良、腹胀等现象。
2021-08-03 11:30
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
