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补充说明：戒烟后怎么清肺排烟毒
2021-07-20 15:51
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戒烟后一般建议每天适当运动，每天多喝些白开水，吃一些清肺的食物。以梨子、枇杷、柚子等为主，日常生活中无事可做，可多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，具有清肺的功效。由于这些新鲜蔬菜富含维他命C和维他命B，身体同样需要。香烟对身体的危害比较大，里面含有很多的有害物质，尤其是焦油和尼古丁，对身体的伤害很大，所以一般建议烟民尽量戒掉。
2021-08-10 14:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
