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橡子的功效与作用
补充说明：橡子的功效与作用
a******W 2021-08-11 17:29
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橡子富含淀粉、膳食纤维及多种矿物质，适量食用可为身体补充能量，并有助于促进肠道蠕动。其含有的抗氧化成分对维持细胞健康有一定益处，但具体效果因人而异。日常可将橡子加工后少量食用，需注意充分浸泡去除涩味，消化功能较弱者应谨慎尝试。均衡饮食仍是健康的基础。
2026-02-23 05:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
