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绿豆南瓜排骨汤的功效是什么
补充说明：绿豆南瓜排骨汤的功效是什么
2021-08-11 17:30
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绿豆、南瓜炖排骨的主要功效包括清热利湿、促进排便以及补中益气。
此菜肴富含营养，绿豆含有丰富的蛋白质、钾离子、硫氨酸，以及多种维生素和矿物质。适量食用绿豆能有效降低血压，兴奋神经，并有助于清热利湿和促进排便。排骨中则含有大量纤维素、钙离子和维生素B族，这些成分既能补中益气，又能刺激体内血红蛋白的生成。
2021-12-29 16:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
