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睡前喝优益C有一定的好处，但也可能存在一些潜在的风险。
睡前喝优益C可能会影响胃肠道功能，导致消化不良、腹胀等问题。此外，由于优益C含有一定量的糖分，长期睡前摄入可能导致热量积累，增加肥胖风险。
如果存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏等特殊情况，则不宜饮用优益C或其他含乳制品的饮品，以免引起腹泻、皮疹等症状。
睡眠质量与健康息息相关，适量摄入优益C可促进肠道菌群平衡，但睡前应避免过量摄入以减少不适反应发生。日常生活中，应注意均衡饮食，保持规律作息，有助于身体健康。
2024-01-08 23:05
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
