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水果麦片的功效与作用禁忌
补充说明：水果麦片的功效与作用禁忌
2021-08-10 17:30
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
水果麦片的功效与作用主要是促进肠道蠕动、营养神经等 。水果麦片中的纤维素、碳水化合物、维生素C、维生素B的含量非常丰富，还含有大量的植物蛋白。患者食用水果麦片之后，不但可以促进肠道蠕动，并且可以有效降低心脑血管疾病发生的概率。还可以增加骨骼对钙离子的吸收，能够美白皮肤、营养神经，可以起到辅助减肥的作用。
2021-12-14 10:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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