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假汗菜头有什么功效
补充说明：假汗菜头有什么功效
2021-08-10 17:30
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假苋菜也叫苋菜，含有大量的水分、蛋白质、碳水化合物、脂肪、胡萝卜素、维生素C及多种矿物质如钙、钠、钾、镁等 。假苋菜富含铁质，尤其假苋菜，是补铁补血的佳品。苋菜还富含钙，而且不含草酸，更有利于钙的吸收。其所含钾元素具有降低血压的功效。假苋菜营养特别丰富，长期食用，可提高机体的抗病能力。
2022-01-20 14:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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