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甘菊茶的功效与作用
补充说明：甘菊茶的功效与作用
a******W 2021-08-11 17:30
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
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甘菊茶具有镇静催眠、抗炎、抗衰老、利尿、缓解消化道不适等功效与作用。但是，甘菊茶作为一种草药茶饮，并不是药物，如果需要使用甘菊茶来治疗或预防疾病，建议咨询医生或药师的建议。
1.镇静催眠
因为甘菊茶中含有具有镇静效果的物质，这些物质能够促进大脑中神经递质5-羟色胺和褪黑素的释放，从而产生催眠的效果。适量饮用甘菊茶可以改善睡眠质量，对于失眠、焦虑等症状有一定的缓解作用。
2.抗炎
由于甘菊茶中的活性成分具有抑制炎症介质的作用，因此具有一定的抗炎效果。适当摄入甘菊茶可减轻关节炎、皮炎等疾病引起的红肿、热痛症状。但不宜过量食用以防耐受性降低。
3.抗衰老
甘菊茶中的抗氧化剂有助于清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，从而起到延缓衰老的作用。长期饮用甘菊茶可以帮助保持皮肤健康，减缓皱纹形成。但是需要注意的是，虽然甘菊茶有诸多好处，但也有可能与其他药物相互作用，因此在服用任何新补品之前最好咨询医生的意见。
4.利尿
甘菊茶中的某些化合物具有利尿作用，能增加肾脏过滤血液的速度，进而促进体内废物和液体的排泄。适当的饮食能够帮助身体排除多余的水分，维持水平衡。但是长时间大量地喝可能会导致水电解质紊乱。
5.缓解消化道不适
甘菊茶中的挥发油能够刺激胃肠道平滑肌运动，促进消化液分泌，从而达到缓解腹胀、恶心呕吐等消化道不适的目的。对于存在轻微消化不良的人群而言，适当饮用甘菊茶可辅助改善相关症状。但若症状持续或加重，则需及时就医诊治。
甘菊茶是一种天然草药饮品，适合日常饮用。然而，在服用时应注意个体差异及可能发生的相互作用。孕妇和哺乳期妇女应在专业医师指导下使用。此外，对于特定病症如高血压、糖尿病等，应谨慎评估其影响并调整饮食习惯。
2024-03-18 07:19
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