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冬瓜荷叶茶的功效与作用晚上喝可以吗
补充说明：冬瓜荷叶茶的功效与作用晚上喝可以吗
a******W 2021-08-11 17:30
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晚上可以适量饮用冬瓜荷叶茶。
冬瓜荷叶茶中含有丰富的维生素C、钾元素等营养成分，适当饮用可为人体补充一定的营养物质，并且睡前适量喝茶不会导致中枢神经兴奋性增高，影响睡眠质量。
晚上喝冬瓜荷叶茶时需注意摄入量不宜过多，以免引起失眠或加重肾脏负担。
此外，对于存在脾胃虚寒的人群而言，由于冬瓜性质偏凉，长期大量食用可能会诱发或加重腹痛、腹泻等症状，因此不建议此类人群长期喝冬瓜荷叶茶。
2024-03-12 00:33
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
