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月子期间能吃苹果吗
补充说明：月子期间能吃苹果吗
2021-08-04 15:03
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
月子一般是指产褥期，产褥期的产妇一般能吃苹果，但要适量。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的饮食以清淡、易消化、富含营养的食物为主。而苹果中富含多种维生素、矿物质、纤维素等营养成分，可以补充产妇所需的多种营养物质，有助于促进身体的恢复。此外，苹果味甘酸，性凉，归脾、胃经，具有益胃生津、除烦的功效，适量食用还可以缓解产后食欲不振的症状。因此，产褥期的产妇可以适量吃苹果。但要注意不能过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
产妇在产褥期还需要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，同时还要注意个人卫生，保持会阴部清洁卫生，及时更换内裤，避免发生感染。另外，在产褥期，产妇还需要避免进行性生活，以免影响子宫的恢复，造成宫腔感染。
2021-08-11 15:43
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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