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生的榴莲热量高吗
补充说明：生的榴莲热量高吗
2021-08-10 17:30
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生的榴莲热量是比较高的，因此要注意适当进食。
榴莲属于一种热带水果，其中富含维生素C、糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适当进食后可以为身体补充营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上缓解便秘。但是榴莲中的热量比较高，100克的榴莲中大约含有654大卡的热量，因此如果吃的数量比较多，热量可能会比较高，可能会导致脂肪堆积，从而诱发肥胖的情况。
进食榴莲后可以适当进行走动，促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。如果吃了榴莲后出现了消化不良的情况，比如腹胀、腹痛等，患者可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。如果出现了腹痛、腹泻等症状，患者可以遵医嘱服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。
在平时生活中，患者要注意饮食健康，建议保持清淡饮食，少吃油腻、辛辣的食物，平时应注意适量运动，避免精神压力，保证睡眠质量。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-14 11:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
