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味增汤健康吗
补充说明：味增汤健康吗
2021-08-10 17:31
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味噌汤比较健康。味噌汤中含有丰富的膳食纤维、叶酸、胡萝卜素以及维生素，适量服用可以有效的促进肠道蠕动、增进食欲，起到改善视疲劳、营养神经的作用，还可以美白皮肤，消除颜面部位的色素沉着。另外，还能稳定心脏的射血能力，增加骨骼的强度。但要注意其中钠离子含量过高，摄入过量可能会导致离子失衡。
2021-10-14 17:43
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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