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12岁孩子长个子吃什么有利于长高

发病时间:不清楚

补充说明:12岁孩子长个子吃什么有利于长高

2021-08-04 11:20

长高 牛奶 鱼肉 维生素 微量元素

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苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲

擅长:四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗,颈腰椎疾病,关节畸形的矫正,人工关节置换术,关节损伤后康复治疗

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12岁孩子长个子吃富含钙质丰富、优质蛋白类食物有利于长高。长个子是很多患者比较关心的问题,因为孩子的身高关系到以后的将来的就业等问题。所以患者在饮食方面,可以多吃优质蛋白、含钙丰富的食物,如牛奶、虾、鱼肉、排骨等。也可以多吃蔬菜和水果,因为这些当中含有大量的维生素和微量元素,能够缓解宝宝多种微量元素缺乏的情况。

2021-08-09 10:12

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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