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经常敲打身体有什么好处
补充说明：经常敲打身体有什么好处
a******W 2021-08-12 18:12
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经常敲打身体的好处有促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量、放松心情、促进胃肠蠕动等。
1、促进血液循环
经常敲打身体可以促进血液循环，因为通过对局部进行刺激，可以促进血管扩张，从而促进血液循环。
2、缓解疲劳
如果身体比较疲劳，可以通过经常敲打身体的方式来缓解疲劳，因为在敲打身体的过程中，可以加快身体的新陈代谢，从而缓解身体疲劳的现象。
3、改善睡眠质量
如果存在失眠的患者，可能会出现入睡困难、睡眠时间过短等情况，此时可以通过经常敲打身体的方式，促进体内的血液循环，在一定程度上也可以改善睡眠质量。
4、放松心情
经常敲打身体，可以使身体处于放松的状态，在一定程度上也可以缓解紧张、焦虑等不良的情绪，甚至还可以改善失眠的症状。
5、促进胃肠蠕动
胃肠蠕动过慢可能会出现腹胀、腹痛等症状，此时可以通过经常敲打身体的方式，促进胃肠蠕动，在一定程度上也可以改善上述症状。
除此之外，建议在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、水果沙拉等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，比如火锅、酸辣粉等，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会使胃肠器官受到刺激，从而出现腹痛的情况。
2021-08-12 20:34
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
