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牛初乳钙片什么时候吃较好
补充说明：牛初乳钙片什么时候吃较好
a******W 2021-08-12 18:13
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牛初乳钙片一般在睡前吃最好，有利于钙的吸收。
牛初乳钙片中含有丰富的钙元素，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的发育，同时还可以预防骨质疏松，有利于身体健康。一般情况下，在睡前吃牛初乳钙片比较好，因为在晚上睡觉时，身体的血钙水平会逐渐下降，此时吃牛初乳钙片可以较好地吸收其中的营养成分，有利于身体健康。
在吃牛初乳钙片时，需要严格遵医嘱用药，不可盲目用药。同时还要注意饮食健康，多吃一些钙含量丰富的食物，比如虾皮、海带等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等，能够促进钙的吸收。在日常生活中，还要加强体育锻炼，如跑步、跳绳等，可以增强身体抵抗力，有利于身体健康。
2021-08-12 23:12
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
