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干火龙果花的功效与作用
补充说明：干火龙果花的功效与作用
a******W 2021-08-12 18:13
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
干火龙果花具有抗氧化、促进消化、润肠通便、辅助减肥以及养血补血等功效与作用。由于干火龙果花的食用可能涉及特定人群的健康状况，建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.抗氧化
由于干火龙果花含有丰富的维生素C和多酚类物质，这些成分具有较强的抗氧化活性，能够清除体内的自由基，因此可以起到抗氧化的作用。适量食用干火龙果花可帮助延缓衰老、保护皮肤健康。
2.促进消化
因为干火龙果花中含有膳食纤维，其不能被人体吸收利用，但可促进胃肠道蠕动，从而促进食物消化。对于存在消化不良的人群而言，适当摄入干火龙果花有助于改善症状。
3.润肠通便
由于干火龙果花富含水分及膳食纤维，这些成分能增加粪便体积并软化大便，使其易于排出。对于有便秘困扰者，可通过增加饮水量或调整饮食结构来缓解症状。
4.辅助减肥
因为干火龙果花所含热量较低且膳食纤维丰富，在提供饱腹感的同时还能促进胃肠蠕动以达到减少脂肪堆积的目的。建议将干火龙果花作为低卡路里零食的选择之一，每日适量食用对控制体重有益处。
5.养血补血
从中医角度讲，干火龙果花入肝经，而肝脏是调节血液的重要脏器，故而具有一定养血效果。对于贫血患者，日常生活中可以通过进食干火龙果花来辅助调理身体状况。
需要注意的是，虽然干火龙果花具有一定的营养价值，但是不建议过量食用，以免引起腹泻等不适症状。另外，火龙果花属于寒性水果，所以脾胃虚寒人群不宜过多食用，否则可能会加重病情。
2024-01-13 15:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
