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芋粉的功效与作用
补充说明：芋粉的功效与作用
a******W 2021-08-12 18:13
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芋粉具有补中益气、宽肠通便、提高免疫力、补充能量、缓解饥饿等功效与作用。由于芋粉属于食物，食用时需注意适量，若过量食用可能会引起消化不良等问题。
1.补中益气
补中益气是中医认为芋粉的重要功效之一。其富含碳水化合物和膳食纤维，能为身体提供持久的能量并促进消化吸收。适当食用芋粉可增强体力、改善食欲不振等问题。建议作为主食或配菜进行摄取。
2.宽肠通便
芋粉含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动频率，缩短食物通过肠道的时间，从而达到预防便秘的目的。对于存在排便困难的人群而言，适量摄入芋粉可以起到一定的润肠通便效果。但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
3.提高免疫力
因为芋粉中含有多种维生素以及微量元素，这些物质被人体吸收后，能够满足身体日常所需的营养成分，有助于提高机体抗病能力。平时可以通过制作成各种甜品来吃，如芋泥紫薯糕、香芋西米露等。
4.补充能量
由于芋粉当中含有的淀粉含量比较高，而淀粉属于一种多糖，在进入体内之后会转化为葡萄糖，从而为身体补充所需要的热量。如果需要补充能量，可以选择将芋粉熬制成糊状或者加入其他食材一起煮熟食用。
5.缓解饥饿
芋粉中的碳水化合物含量较高，这些碳水化合物在消化过程中会分解成葡萄糖，为身体提供快速的能量来源，进而产生饱腹感。饥饿时可以直接用温开水冲调芋粉饮用，也可以搭配牛奶、蜂蜜等调味料食用。
需要注意的是，芋粉虽然具有一定的营养价值，但并不适合所有人食用。例如对芋头过敏者应避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。另外，高血糖人群也不宜过多食用，以防止血糖波动过大。
2024-03-25 19:18
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
