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莲子黑芝麻糊的功效与作用及禁忌
补充说明：莲子黑芝麻糊的功效与作用及禁忌
2021-08-12 18:13
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精选回答(1)
莲子和黑芝麻糊通常有补肾、预防骨质疏松等功效，过敏患者禁止食用 。黑芝麻糊含有大量钙，能迅速补充体内营养元素，预防骨质疏松。黑芝麻糊含有黑色素，可以促进毛囊的形成，抑制白发的发生。黑芝麻糊可以减少自由基的产生，有效清除体内代谢物，起到抗衰老的作用。黑芝麻糊含有维生素E，可以促进皮肤的弹性。
2022-04-11 17:53
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医生回答(1)
降低食品补钙，人们很简单想到牛奶和鸡蛋，因此却不知黑芝麻的钙含量却远高于前二者，每百克黑芝麻中含钙靠近800毫克，因此每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少许多，钾钠含量的比例靠近40:1，这关于掌握体循环的动脉血压和维持心脏健康十分关键。
2021-08-12 23:34
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
