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踝泵运动适合什么样的人做

发病时间:不清楚

踝泵运动适合什么样的人做

补充说明:踝泵运动适合什么样的人做

2021-08-11 18:13

静脉曲张 下肢肿胀 肌肉 心脏 下肢 踝关节 脚趾

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精选回答(1)

宋忠花 副主任医师 山东省立第三医院 三甲

擅长:擅长全科全人综合治疗模式,尤其在肿瘤疾病诊治、微创诊疗技术、呼吸系统、心脑血管系统疾病的诊治方面有深入的研究

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踝泵运动适合静脉曲张的人做。踝泵运动可以预防静脉曲张的发生,延缓静脉曲张的发展,减轻静脉曲张引起的下肢肿胀症状。其原理是通过踝泵运动增加小腿肌肉的收缩,使深静脉的血液迅速流回心脏,避免下肢静脉淤血,降低下肢静脉压,促进下肢血液循环。踝关节泵运动是向前伸展脚趾,然后向后弯曲脚趾。

2021-09-18 15:15

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