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5至六岁儿童晚上吃什么饭好

发病时间：不清楚

5至六岁儿童晚上吃什么饭好

补充说明：5至六岁儿童晚上吃什么饭好

2021-08-11 18:12

大米玉米高粱米通便

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刘酉根副主任医师醴陵市中医院三甲

擅长：肺炎，腹泻，支原体感染，慢性咳嗽，过敏性紫癜，血小板减少性紫癜，川崎病，传染性单核细胞增多症，新生儿黄疸，新生儿败血症，新生儿肺炎

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5至六岁儿童晚上一般可以食用粗粮等食物。5至6岁儿童处于生长发育时期，因此晚饭尽量种类多样化，营养均衡，荤素要搭配。既要有优质的蛋白质，如牛羊肉、虾，同时也要有新鲜的蔬菜或其他主食。尽量不要总是给孩子吃精细的大米或白面，可以适当吃一些玉米、高粱米等粗粮，粗粮含有的纤维素比较多，可以起到润肠通便的作用。

2021-11-13 15:38