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绿豆芽是发物吗皮肤科
补充说明：绿豆芽是发物吗皮肤科
a******W 2025-09-17 21:02
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精选回答(1)
绿豆芽不是发物，它是一种营养丰富、低热量的健康食品。
绿豆芽是绿豆在适宜条件下发芽而成，含有丰富的蛋白质、维生素C和矿物质等营养成分。在中医理论中，发物通常指的是容易引发过敏反应或加重某些疾病的食物，如海鲜、芒果等。绿豆芽属于寒性食物，具有清热解毒、利尿消肿的作用，与发物的定义不符。绿豆芽不属于发物，反而对健康有益。
对于皮肤科而言，绿豆芽中的维生素C可以促进皮肤新陈代谢，增强皮肤抵抗力，有助于皮肤健康。绿豆芽还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善肠道健康，从而间接促进皮肤健康。绿豆芽对于大多数人来说都是安全的，尤其适合需要保持皮肤健康的人群食用。
【生活小贴士：】
1. 绿豆芽富含维生素C，有助于促进皮肤新陈代谢。
2. 绿豆芽具有清热解毒的作用，适合夏季食用。
3. 适量食用绿豆芽，有助于改善肠道健康，从而间接促进皮肤健康。
4. 对于某些易过敏体质的人群，食用绿豆芽前最好先咨询医生意见。
2025-09-18 05:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
