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番茄红萝卜汁的功效
补充说明：番茄红萝卜汁的功效
a******W 2021-08-12 18:13
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番茄红萝卜汁富含番茄红素与胡萝卜素，适量饮用有助于补充抗氧化物质，对维持皮肤健康和视力保护有辅助作用，但效果因人而异。番茄红素经加热后更易吸收，搭配少量油脂可提升利用率；胡萝卜素在体内可转化为维生素A，支持免疫功能。需注意，该饮品不能替代药物，胃肠敏感者应避免空腹饮用，且不宜过量，以免皮肤发黄。日常饮用建议现榨现喝，保持饮食均衡。
2026-02-21 03:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
