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鳗鱼的功效与禁忌
补充说明：鳗鱼的功效与禁忌
a******W 2021-08-12 18:13
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鳗鱼具有补充营养、提高免疫力、保护心血管、预防骨质疏松、保护视力等功效，但食用时需注意食用量，对海鲜过敏的人群不建议食用。
1、补充营养
鳗鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、DHA等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、提高免疫力
鳗鱼中含有丰富的蛋白质，可以为人体补充所需要的能量，有利于提高人体的免疫力。
3、保护心血管
鳗鱼中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到保护心血管的目的。
4、预防骨质疏松
鳗鱼中含有丰富的钙元素，适当食用可以为人体补充所需要的钙元素，在一定程度上也可以达到预防骨质疏松的目的。
5、保护视力
鳗鱼中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的正常发育，在一定程度上也可以达到保护视力的目的。如果存在近视的人群，可以适当吃鳗鱼进行改善。
虽然鳗鱼的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对海鲜过敏的人群，容易引起过敏反应，从而出现皮肤瘙痒、红肿等现象。同时，患者在吃鳗鱼的时候，也要注意食用量，一次性不要吃太多，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-13 02:39
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
