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吃樱桃对女人身体有什么好处吗
补充说明：吃樱桃对女人身体有什么好处吗
a******W 2021-08-12 18:12
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吃樱桃可以起到辅助美白肌肤、延缓衰老的功效。
樱桃中所含有的花青素是一种天然的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，从而达到美白肌肤以及延缓衰老的目的。此外，樱桃还含有丰富的维生素C，该成分有利于抑制黑色素的形成，进而发挥美白作用。
需要注意的是，如果女性对樱桃过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
日常生活中，女性可以通过适量进食樱桃来保养皮肤。但需注意的是，仅凭食物改善效果有限，若存在皮肤问题还需及时就医处理。
2024-02-28 02:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
