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补充说明：吃完香蕉可以喝水吗
2021-08-04 15:03
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香蕉不能喝水，吃完香蕉也可以。香蕉富含胡萝卜素、硫胺素、烟酸、钾元素和膳食纤维。香蕉味甘性寒，归脾胃、大肠经，可益胃生津、疏通血脉、解酒毒。芋头、甘薯、西瓜等是香蕉相克的食物。香蕉并没有和水相反，相克、相畏的作用，香蕉在吃完香蕉后不会产生不良反应。日常生活中要多注意饮食，饮食要清淡易消化，不吃油腻、辛辣、刺激性食物，少吃多餐、细嚼慢咽；日常生活中要适当锻炼身体，可以增强体质，促进胃肠的蠕动，平时要多运动，要多运动，要多运动，要多运动，多休息。
2021-08-09 10:58
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尼克酸又称烟酸或抗糙皮因子，食物中肝、瘦肉、家禽、花生及酵母中富含烟酸，各种谷类中烟酸和色氨酸的含量较低。烟酸经氨基转移作用生成烟酰胺，烟酰胺与磷酸核糖焦磷酸反应形成烟酰胺单核苷酸，后者与ATP结合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(nico-tinamide adenine dinucleotide，NAD)，又称辅酶Ⅰ(CoⅠ)。NAD与腺苷三磷酸(ATP)结合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(nico-tinamide adenine dinucleotide phosphate，NADP)，又称辅酶Ⅱ(CoⅡ)。在许多无氧脱氢酶中NAD与NADP起到脱氢辅酶的作用。NAD及NADP均为细胞代谢过程中氧化还原反应系统的主要辅酶。烟酸除了食物来源外，亦可由色氨酸转化而来，色氨酸先变成犬尿氨酸。需要色氨酸吡酪酶与甲酰酶，它水解甲酰犬尿氨酸为犬尿氨酸，再由1-犬尿酸水解酶分解犬尿酸或黄尿酸为3-羟氨基苯甲酸，然后在5-磷酸核糖焦磷酸的作用下，由哺乳类肝脏的酶系统变成烟酸。烟酸经代谢后的产物为N'-甲基烟酰胺及N'-甲基-2-吡酮-5-甲酰胺，前者为尿中排泄量的20%～30%，后者为尿中排泄量的40%～60%。
