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椰青的功效与作用及食用方法
补充说明：椰青的功效与作用及食用方法
a******W 2021-08-13 17:21
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精选回答(1)
椰青具有补充营养、促进消化、美容养颜、清热解渴、辅助改善贫血等功效，可以直接饮用，也可以煎汤内服，食用方法一般为直接饮用、煎汤内服。
1、补充营养
椰青中含有丰富的蛋白质、维生素、葡萄糖、果糖、脂肪、维生素C等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
椰青中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量饮用椰青，有利于排便。
3、美容养颜
椰青中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
4、清热解渴
椰青中含有大量的水分，适量食用可以为人体补充水分，有利于缓解口干、口渴等不适症状。
5、辅助改善贫血
椰青中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量食用椰青可以辅助改善贫血的情况。
另外，需要注意食用椰青时要适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2021-08-13 18:28
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
