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童年时光钙镁锌吃多了会有副作用么
补充说明：童年时光钙镁锌吃多了会有副作用么
a******W 2025-09-17 07:23
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精选回答(1)
童年时光钙镁锌补充过量确实可能带来一些副作用。
在儿童成长过程中，钙、镁、锌等矿物质是必不可少的营养素，它们对于骨骼生长、神经系统发育以及免疫功能等方面都起着重要作用。任何营养素的过量摄入都可能对健康产生不利影响。钙过量可能导致便秘、肾结石等问题；镁过量则可能引起腹泻、肌肉无力等症状；而锌过量则可能抑制其他矿物质的吸收，如铜和铁，从而导致贫血等问题。
家长在给孩子补充钙镁锌时，应确保其摄入量在安全范围内。这不仅需要根据孩子的年龄、体重和健康状况来确定适宜的剂量，还需要定期监测孩子的健康状况，确保营养素的平衡摄入。
【生活小贴士：】
1. 选择正规渠道购买钙镁锌补充剂，确保其质量可靠。
2. 遵循产品说明书或医生建议，合理控制每日摄入量。
3. 定期进行健康检查，监测孩子体内矿物质水平。
2025-09-18 23:55
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电解质紊乱（electrolytedisturbance） ，通俗的讲就是身体里的离子（如钠、钾等）或高或低，不在正常范围值内的情况，标准名称为水和电解质紊乱。临床上常见的水与电解质代谢紊乱有高渗性脱水、低渗性脱水、等渗性脱水、水肿、水中毒、低钾血症和高钾血症。
症状起因：水、电解质代谢紊乱在临床上十分常见。许多器官系统的疾病，一些全身性的病理过程，都可以引起或伴有水、电解质代谢紊乱；外界环境的某些变化，某些变化，某些医原性因素如药物使用不当，也常可导致水、电解质代谢紊乱。 另一方面，饮食失调，酗酒，神经性厌食症，吸收不良，荷尔蒙失调等问题也会导致电解质紊乱症状。此外，大运动量锻炼也是其中一个主要原因。2012年9月10日，有报道称上海某学院一男生在打篮球后猛灌1.25升可乐，躺下休息一小时后，全身不能动弹。同学送他到大学城中医院治疗。结果医生说，这位同学身体电解质流失太多，主要是碳酸饮料结合体内钾元素排出体外导致。 有专家表示，运动后人体大量出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。一般来说，运动过后出汗较多，人体具有排钠的作用。在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有120个单位。低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变，低钠时间过长，可能导致身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。
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