发病时间：不清楚
山核桃的功效与作用及禁忌
补充说明：山核桃的功效与作用及禁忌
a******W 2021-08-13 17:22
我要咨询
精选回答(1)
山核桃一般具有补充营养、润肠通便、提高记忆力、保护血管、抗氧化的功效与作用，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
山核桃中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长和发育。
2、润肠通便
山核桃中含有大量的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有助于改善便秘的情况。
3、提高记忆力
山核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂，有助于提高大脑的活性，可以起到增强记忆力的作用，还可以缓解脑疲劳。
4、保护血管
山核桃中含有丰富的亚油酸，可以减少胆固醇的吸收，有助于预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。
5、抗氧化
山核桃中含有丰富的维生素E、维生素B2等营养成分，具有抗氧化的作用，可以清除体内自由基，有利于皮肤健康。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。此外，对山核桃过敏的人要避免食用，以免产生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-08-13 19:07
举报相关问题
向医生提问
叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
相关疾病： 小儿叶酸缺乏病 老年人慢性粒细胞白血病 老年期抑郁症 肝性脊髓病 麦胶性肠病
注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
医院参考价：￥23.2-￥70
乳果糖口服溶液
用于慢性功能性便秘
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
血栓心脉宁胶囊
开窍醒神，活血化瘀。适用于脑血栓、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛等症。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
