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孕中期晚餐适合吃什么
补充说明：孕中期晚餐适合吃什么
a******W 2021-08-13 17:22
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孕中期晚餐适合吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以满足孕妇和胎儿的营养需求。
在孕中期，孕妇的身体正在经历巨大的变化，以支持胎儿的成长。此时，孕妇需要更多的蛋白质来促进胎儿的组织生长，维生素和矿物质则有助于支持母体和胎儿的健康。蛋白质是构成身体组织的重要成分，维生素和矿物质则参与各种生理过程，如免疫功能、骨骼健康等。选择富含这些营养素的食物对于保证母体和胎儿的健康至关重要。
考虑到上述营养需求，孕中期晚餐应以瘦肉、鱼、豆制品等优质蛋白质来源为主，同时搭配新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。还可以适量摄入全谷物、坚果等食物，以提供额外的能量和营养。这样不仅可以满足孕妇自身的营养需求，还能为胎儿提供必要的营养物质，促进其健康成长。
【生活小贴士：】
1. 每天摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼、豆制品等。
2. 多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
3. 适量摄入全谷物、坚果等食物，以提供额外的能量和营养。
2025-12-10 14:05
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
