首页> 营养科> 木耳> 木耳可以凉拌生吃吗

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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲

擅长:优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治

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木耳一般是可以凉拌生吃的。

木耳是一种比较常见的食物,其中含有丰富的营养物质,比如铁元素、蛋白质、维生素等,适量食用可以为身体补充所需要的营养,一定程度上还可以促进红细胞的生成,有利于体内血液循环。木耳热量比较低,凉拌后一般不会产生不良反应,而且还可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,比如炸鸡、肥肉等,所以木耳凉拌生吃是比较好的。但要避免一次性食用过多,以免加重胃肠负担,出现腹痛、腹胀等不适症状。

如果木耳存放时间过久,可能会受到细菌入侵发生变质,这种情况一般是不能吃的。食用变质的木耳可能会加重胃肠负担,严重时会造成食物中毒,出现剧烈腹痛、腹泻等情况。

一旦患者出现上述不适症状,建议立即停止食用,并遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善,也可以通过催吐的方式进行缓解,如果情况比较严重,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2023-07-04 15:10

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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲

擅长:优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治

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木耳可以凉拌吃,但要煮熟。冷拌木耳是以木耳为主料,胡萝卜、洋葱、红辣椒、甜椒为辅料的家常菜。清爽可口,营养丰富,特别适合夏季食用。木耳富含碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养成分,具有较高的营养价值。木耳富含植物胶原蛋白,具有较强的吸附性,能溶解和氧化谷壳、头发以及沙子等异物。

2023-03-29 19:29

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李立杰 副主任医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:子宫肌瘤,妇科炎症

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木耳可以凉拌吃,但要煮熟。冷拌木耳是以木耳为主料,胡萝卜、洋葱、红辣椒、甜椒为辅料的家常菜。清爽可口,营养丰富,特别适合夏季食用。木耳富含碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养成分,具有较高的营养价值。木耳富含植物胶原蛋白,具有较强的吸附性,能溶解和氧化谷壳、头发以及沙子等异物。

2021-12-01 11:19

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疾病百科

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胡萝卜素血症

胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素,可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下,也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色,无自觉症状,但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖,有时颜面、口周、眼睑也可以出现,严重者全身皮肤皆呈橙黄色,血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。

  • 症状起因:因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后,一部分在肠粘膜内裂解为维生素A,未转变者直接进入血流,有一部分在肝脏或其它组织中进行转变,脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件,胆盐能乳化脂肪,加强胡萝卜素裂解酶的活力,促进胡萝卜素转变为维生素A,有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果,如胡萝卜和橘子,用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病),糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍,影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。

  • 可能疾病: 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:血液

适用药品

六味能消丸

助消化,消肿,理风和胃。用于食物中毒症,积食不化,胃疼痛,胸腹肿胀,大便干燥,难产,胞衣脱落难等。

肠炎宁颗粒2克

清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻,细菌性痢疾,小儿消化不良

盐酸米诺环素胶囊

本品适用于因葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌、淋病奈瑟菌、痢疾杆菌、大肠埃希菌、克雷伯氏菌、变形杆菌、绿脓杆菌、梅毒螺旋体及衣原体等对本品敏感的病原体引起的下列感染:1.尿道炎、男性非淋菌性尿道炎(NGU)、前列腺炎、淋病、膀胱炎、附睾丸炎、宫内感染、肾盂肾炎、肾盂炎、肾盂膀胱炎等。2.浅表性化脓性感染:痤疮、扁桃体炎、肩周炎、毛囊炎、脓皮症、疖、疖肿症、痈、蜂窝组织炎、汗腺炎、皮脂囊肿粉瘤、乳头状皮肤炎、甲沟炎、脓肿、鸡眼继发性感染、咽炎、泪囊炎、眼睑缘炎、麦粒肿、牙龈炎、牙冠周围炎、牙科性上腭窦炎、感染性上腭囊肿、牙周炎、外耳炎、外阴炎、阴道炎、创伤感染、手术后感染。3.深部化脓性疾病:乳腺炎、淋巴管(结)炎、颌下腺炎、骨髓炎、骨炎。4.急慢性支气管炎、喘息型支气管炎、支气管扩张、支气管肺炎、细菌性肺炎、异型肺炎、肺部化脓症。5.梅毒。6.中耳炎、副鼻窦炎、颌下腺炎。7.痢疾、肠炎、感染性食物中毒、胆管炎、胆囊炎。8.腹膜炎。9.败血症、菌血症。

消旋卡多曲颗粒

用于1月以上婴儿和儿童的急性腹泻,必要时给予口服补液或静脉补液。

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