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产后胸部变小了,怎么才能丰满
补充说明：产后胸部变小了,怎么才能丰满
2021-07-20 18:12
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精选回答(1)
产后胸部变小可以通过饮食调理、按摩、运动等方式来改善。
1、饮食调理
产后胸部变小可能是乳汁分泌不足导致的，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如木瓜、黄豆、鱼肉、牛肉等，可以促进乳汁分泌，有助于改善胸小的情况。
2、按摩
产后可以通过按摩乳房的方式来促进乳汁分泌，可以将一只手的食指放在乳房上面，然后用另一只手的手掌心轻轻地按摩乳房，可以反复按摩，直到乳房变得柔软，有助于促进乳汁分泌，改善胸小的情况。
3、运动
产后可以通过运动的方式来改善，比如可以做一些扩胸运动，可以使胸部的肌肉得到锻炼，有助于改善胸小的现象。
除了以上方法，还可以通过选择合适的内衣、保持良好的心态等方式来改善。若患者在此期间出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-05 18:08
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