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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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青春期肥胖的原因主要是由于不健康的饮食习惯和缺乏运动。在青少年时期,身体经历快速生长和发育,如果饮食中摄入过多高热量、高脂肪的食物,而运动量又不足,就会导致体重增加,形成肥胖。

青春期肥胖不仅与饮食和运动有关,还与遗传因素、激素变化和心理因素密切相关。遗传因素决定了个体的基础代谢率和脂肪分布;激素变化如胰岛素、皮质醇等,会影响能量的储存和消耗;心理因素如压力、情绪问题也可能导致暴饮暴食,从而增加肥胖的风险。

为了有效预防和控制青春期肥胖,首先要培养健康的饮食习惯,比如多吃蔬菜水果,减少快餐和高糖饮料的摄入。要保证足够的体育锻炼,每天至少进行一小时的中等强度运动,如快步走、跑步、游泳等。家长和学校应该为青少年创造一个支持性的环境,帮助他们建立积极的生活方式,同时关注他们的心理健康,提供必要的心理支持和辅导。

【生活小贴士:】

1. 保证每日摄入充足的蔬菜和水果。

2. 避免食用过多的高热量快餐食品。

3. 每天至少进行一小时的中等强度运动。

4. 关注青少年的心理健康,提供必要的心理支持。

2025-12-10 10:36

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青春期肥胖

青春期肥胖是指青少年身体里脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。青春期肥胖中体重超标10%为超重,20%为轻度肥胖,30%为中度肥胖,50%为重度肥胖。

  • 症状起因:青春期是女性生殖系统发育趋于成熟的阶段,从作为卵巢机能指标的月经来看,成年肥胖伴有月经异常,而青春期高度肥胖者其初期较早。体脂肪量与初潮密切相关,初潮期必有一定的体脂肪量。有学者对24115名中学生和高中生进行调查研究,发现9—15岁初潮者,其体脂肪量占体重的21%一24%;相反,12岁以上未来月经者,体脂肪量较来潮者低。

  • 可能疾病: 小儿肥胖 小儿肥胖性生殖无能综合征 小儿肥胖通气不良综合征 肥胖症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:妇科、内分泌

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