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吃油炸花生米会便秘吗
补充说明：吃油炸花生米会便秘吗
2021-08-12 17:22
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吃油炸花生米一般不会便秘 。花生里面含有的油脂比较多，同时还含有丰富的蛋白质和维生素，能够补充人体需要的营养，还可以起到润肠通便的作用，吃了花生不会引起便秘，对于改善便秘还有一定的效果。花生含有的油脂比较多，对于血脂过高的人群不建议过多食用。便秘平时需要多喝水，多吃一些纤维素含量高的食物，适当运动，促进肠道蠕动。
2021-12-21 15:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
