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力量训练憋气会导致什么
补充说明：力量训练憋气会导致什么
a******W 2021-08-13 17:22
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力量训练憋气会引起胸腔内压增高、血液重新分布、血压升高、肌肉疲劳和缺氧等风险反应。
1.胸腔内压增高
胸腔内压增高是由于用力呼吸时膈肌和肋间肌收缩导致胸腔体积缩小而引起。这种情况会压迫心脏和肺部，可能导致心慌、胸闷等不适症状。
2.血液重新分布
血液重新分布在力量训练憋气过程中发生，是因为身体处于紧张状态，为了提供更多的氧气和营养物质给正在运动的肌肉，从而减少流向消化系统的血液流量。长时间憋气后突然放开可能会出现头晕目眩的情况，严重者甚至会出现眼前发黑、摔倒等症状。
3.血压升高
力量训练憋气会使交感神经兴奋性增加，导致外周血管收缩，从而引起血压上升。长期如此容易引发高血压病，需要通过药物治疗来控制血压水平，如硝苯地平片、氢片等。
4.肌肉疲劳
肌肉疲劳是由于进行力量训练时，肌肉在短时间内重复收缩所造成的乳酸积累和能量消耗过多所致。这可能导致肌肉疼痛、僵硬和功能障碍，影响日常活动能力。
5.缺氧
缺氧是指身体组织或器官无法获得足够的氧气供应，造成细胞代谢异常。长期缺氧会影响大脑和心血管系统健康，增加患心脏病和中风的风险。
建议定期体检以监测血压和心率，避免长时间憋气，保持均衡饮食并适量运动。
2024-03-07 23:07
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
丹蒌片
宽胸通阳，化痰散结，活血化瘀。用于痰瘀互结所致的胸痹心痛，症见胸闷胸痛，憋气，舌质紫暗，苔白腻；冠心病心绞痛见上述证候者
脉舒平袋泡茶
清肝降火，滋养肝肾，用于肝火亢盛或阴虚阳亢所致的血压升高；对高血压病常见头痛、头晕、烦躁、失眠、腰酸、耳鸣等症状的辅助治疗作用
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
注射用还原型谷胱甘肽
1）肝损伤：病毒性肝病，药物性肝病，中毒性肝损伤，脂肪肝，肝硬化等；2）肾损伤：急性药物性肾损伤，尿毒症；3）化放疗保护；4）糖尿病：并发症，神经病变；5）缺血缺氧性脑病；各种低氧血症。
