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黄皮果的功效与作用皮
补充说明：黄皮果的功效与作用皮
2021-08-13 17:21
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黄皮果一般指黄瓤果，具有补充营养、辅助通便及辅助降血压的功效与作用，但是在食用时也要注意适量，以免对胃肠道造成负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
黄瓤果中含有丰富的维生素C、维生素B2、维生素B1、胡萝卜素、叶酸、烟酸、矿物质等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2、辅助通便
黄瓤果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用可以辅助通便。
3、辅助降血压
黄瓤果中含有类黄酮物质，具有辅助降血压的功效，如果患者存在高血压的情况，可以适当使用黄瓤果进行缓解，但如果病情比较严重，效果可能不明显，还需要及时就医治疗。
除此之外，还具有辅助清热化痰、健脾消食等作用。但如果患者对黄瓤果过敏，要避免食用，以免出现过敏反应，比如局部皮肤红肿、疼痛等症状，另外，胃肠道功能较差的患者也不建议大量食用，以免出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-24 15:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
